18 อาหารที่มีคอลลาเจน กินแล้วผิวเด้งไม่ต้องโบ๊ะไม่ต้องฉีด

1. ถั่วเหลือง

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองทุกชนิด รวมไปถึงชีสทุกประเภทมีเจนิสติน (genistein) สารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า ไอโซฟลาโวน มีส่วนช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจน ยกกระชับผิวพรรณให้เต่งตึง แถมช่วยบล็อกเอนไซม์ตัวร้ายที่จะทำร้ายผิวให้หย่อนคล้อยมีรอยตีนกา Continue reading

“บิ๊กอู๋”คาดตรวจสัญชาติแรงงานต่างด้าว2เดือนจบ

“บิ๊กอู๋”ลงพื้นที่เชียงใหม่ ปลื้มตรวจสัญชาติแรงงานราบรื่น คาดอีก 2 เดือนจบ ย้ำทำงานร่วมกันจัดคิวเป็นระบบ เข้มขจัดปัญหานายหน้า เมื่อวันที่ 31 ม.ค. พล.ต.อ.อดุลย์ แสงสิงแก้ว รมว.แรงงาน กล่าวภายหลังการตรวจติดตามผลการดำเนินงานของศูนย์บริการเพื่อการทำงานของคนต่างด้าวสัญชาติเมียนมา (OSS) จังหวัดเชียงใหม่ ว่า ภาพรวมถือว่าพอใจที่ได้เห็นการบูรณาการขับเคลื่อนการทำงานของหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง Continue reading

พระตำหนักทักษิณราชนิเวศน์

พระตำหนักแห่งนี้คือความงามสง่าซึ่งประดับอยู่บนยอดเขาตันหยง เมื่อพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช (รัชกาลที่ 9) โปรดเกล้าฯ ให้สร้างขึ้นมาตามแบบสถาปัตยกรรมของภาคใต้ กล่าวคือตัวอาคารก่ออิฐถือปูน ทรงปั้นหยา เพื่อสร้างความกลมกลืนให้เข้ากับท้องถิ่น โดยภายในเขตพระราชฐานนั้นประกอบด้วยพระตำหนักของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ และของพระบรมวงศานุวงศ์ Continue reading

กินอาหารแต่ละมื้อให้เหมาะ

ไม่ควรให้หิวจัดหรืออิ่มจัด และ “อาหารเช้าต้องดี อาหารเที่ยงต้องอิ่ม อาหารเย็นต้องน้อย” ปริมาณมื้อเช้าร้อยละ 35 มื้อเที่ยงร้อยละ 40 มื้อเย็นร้อยละ 25 โบราณกล่าวว่า “มื้อเย็นลดน้อยหน่อย ชีวิตยืนยาวถึงเก้าสิบ” เป็นการเน้นถึงปริมาณอาหารมื้อเย็น ควรอยู่ในปริมาณที่น้อยเมื่อเทียบกับมื้ออื่น เพื่อลดการทำงานของระบบการย่อยอาหาร ป้องกันการตกค้างของอาหารในกระเพาะอาหาร ลำไส้ Continue reading

รายการ ‘รู้ธรรมนำชีวิต’ ช่อง 9 MCOT HD รับรางวัลสื่อคุณธรรม

รายการ “รู้ธรรมนำชีวิต” ผลิตโดย มมร.ออกอากาศทางช่อง 9MCOT HD ได้รับรางวัลสาขาสื่อมวลชน ข่าวส่งเสริมคุณธรรม จริยธรรมดีเด่น รางวัลคนดีประเทศไทยปีที่ 9 รวมทั้งรายการเมล็ดพันธุ์ความคดีออกอากาศทางวิทยุคลื่นความคิดในเครือ อสมท อีก 1 รายการ Continue reading

สปสช.แจงปมข่าวลวงไม่จ่ายเงินหากไม่วัดค่าก๊าซในเลือดก่อนใส่ท่อหายใจ

สปสช.ชี้แจงกรณีถูกโจมตีใน Social Media ว่าไม่จ่ายเงินให้ รพ.หากใส่ท่อช่วยหายใจโดยไม่ได้วัดค่าก๊าซในเลือด ยืนยันจ่ายจริง ระบุเป็นไปตามคู่มือมาตรฐานการให้รหัสโรคจัดทำโดย สป.สธ.ให้จ่ายได้ Continue reading

รมว.พม.ปล่อยขบวนจักรยานผู้พิการทางสายตา กรุงเทพฯ-เชียงใหม่

รมว.พม.ปล่อยขบวนผู้พิการทางสายตาร่วมปั่นจักรยานจากกรุงเทพฯ-เชียงใหม่ หาทุนสร้างศูนย์ฝึกอาชีพคนพิการอาเซียน จ.เชียงใหม่ Continue reading

บ้านพฤกษา เทคนิคดูแลบ้านตามสไตล์คนไม่มีเวลา

บ้านพฤกษา เทคนิคดูแลบ้านตามสไตล์คนไม่มีเวลา การจะทำ “บ้าน” ให้เป็น “บ้าน” ไม่ใช่เพียงแค่ซื้อบ้านที่แพงที่สุดหรือดีที่สุดแล้วจบแค่นั้น แต่เมื่อซื้อมาแล้ว เราต้องหมั่นดูแลรักษาอยู่เสมอ Continue reading

เอาละครมาเล่นกับการเมือง สร้างสรรค์สังคม หรือพากันดับ?

มองผ่านๆ อาจจะเห็นว่า ละครโทรทัศน์ กับ การเมือง เป็นเหมือนเส้นขนาน แต่เมื่อผู้จัดละคร ต้องการสะท้อนสถานการณ์การเมืองลงไปในละครของตนเอง เพื่อให้ผู้ชมได้ข้อคิดดีๆ พ้นเรื่อง ตบ ตี แย่งชิงผู้ชาย หรือทรัพย์สมบัติไปบ้าง ก็ถือเป็นเรื่องดีไม่ใช่น้อย
แต่ถ้าผู้จัดละครนำสัญลักษณ์พรรค ไม่ว่าจะเป็นสี ตัวอักษรชื่อพรรค ตัวย่อพรรค หรือชื่อสถานที่จริง ที่มีความเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ทางการเมืองในขณะนั้น Continue reading

หลานชายจัดให้ ตา-ยาย สุดชิค ควงถ่ายพรีเวดดิ้งหลังอยู่กันมา 60 ปี

คนโสดต้องอิจฉา เมื่อคุณตาวัย 79 ปี ออกมาจูงมือคุณยาย วัย 81 ปี ถ่ายรูปพรีเวดดิ้งอีกครั้ง หวังมีรูปเก็บให้ลูกหลานดู
จากกรณีเพจ แก้วลำจัง ช่างภาพเชียงราย โพสต์ภาพ 2 ตายาย สามีภรรยา ถ่ายพรีเวดดิ้ง ชุดแต่งงานแสนหวานโรแมนติก พร้อมข้อความระบุว่า “อายุไม่ใช่ปัญหาในการที่จะตั้งใจทำในสิ่งที่อยากทำเลย คุณตาคุณยายอยากเป็นตัวอย่างของแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นๆ ของท่าน อยากทำอะไร ก็ทำทันที…อย่า Continue reading